پیشاب کی علامات اور بے اختیاری

آپ کیا محسوس کر سکتے ہیں

• کھانسنے، ہنسنے، وزن اٹھانے یا ورزش کے وقت پیشاب نکل جانا
• اچانک اور شدید حاجت، کبھی ٹوائلٹ پہنچنے سے پہلے ہی پیشاب نکل جانا
• دن یا رات میں بار بار پیشاب آنا
• کمزور یا سست دھار، زور لگانا، قطرے ٹپکنا، یا مثانہ خالی نہ ہونے کا احساس – مردوں میں اکثر پروسٹیٹ سے متعلق
• پوری طرح خالی نہ ہونے والے مثانے سے بار بار تھوڑا تھوڑا رساؤ

عام طور پر جانچ کیسے ہوتی ہے

• آپ کی علامات اور ان کے اثرات پر گفتگو
• مثانے کی ڈائری جس میں آپ لکھیں کہ کیا پیتے ہیں اور کب پیشاب کرتے ہیں
• پیشاب کا ٹیسٹ اور معائنہ، بشمول مردوں میں پروسٹیٹ
• اسکین تاکہ دیکھا جائے کہ مثانہ کتنا خالی ہوتا ہے
• بعض اوقات پیشاب کی دھار کا ٹیسٹ، مثانے کے دباؤ کے خصوصی ٹیسٹ (یوروڈائنامکس) یا سسٹوسکوپی

علاج کے طریقے

ابتدائی اقدامات میں اکثر طرزِ زندگی میں تبدیلی، پیلوک فلور کی ورزشیں اور مثانے کی تربیت شامل ہیں۔ دوائیں زیادہ متحرک مثانے کو پرسکون کر سکتی ہیں یا پروسٹیٹ کی علامات میں مدد دے سکتی ہیں۔ اگر ان سے فائدہ نہ ہو تو اگلے طریقے وجہ پر منحصر ہیں، جن میں زیادہ متحرک مثانے کے لیے مثانے میں بوٹوکس کے انجیکشن، اعصاب کی تحریک، یا سرجری شامل ہو سکتی ہے، جیسے دباؤ سے رساؤ یا بڑھے ہوئے پروسٹیٹ کے لیے طریقے۔

آپ کیا کر سکتے ہیں

• کیفین، سوڈا والے مشروبات اور الکحل کم کریں
• پانی بہت زیادہ کم نہ کریں – بہت گاڑھا پیشاب مثانے میں خراش پیدا کر سکتا ہے
• اگر رات کو پیشاب کے لیے اٹھتے ہیں تو سونے سے دو گھنٹے پہلے کم پئیں
• صحت مند وزن رکھیں اور پیلوک فلور کی ورزشیں کریں