أعراض التبول وسلس البول

ما قد تلاحظه

• تسرّب البول عند السعال أو الضحك أو حمل الأشياء أو ممارسة الرياضة
• رغبة مفاجئة وقوية في التبول، مع تسرّب أحياناً قبل الوصول إلى الحمّام
• التبول كثيراً في النهار أو الليل
• ضعف التدفق أو بطؤه، أو الحاجة إلى الدفع، أو التنقيط، أو الشعور بعدم تفريغ المثانة – وكثيراً ما يرتبط ذلك بالبروستاتا لدى الرجال
• تسرّبات صغيرة متكررة من مثانة لا تفرغ بالكامل

كيف يتم التقييم عادةً

• مناقشة أعراضك وتأثيرها عليك
• مفكرة للمثانة تسجّل فيها ما تشربه وأوقات التبول
• تحليل بول وفحص سريري، يشمل البروستاتا لدى الرجال
• تصوير لمعرفة مدى تفريغ المثانة
• أحياناً قياس تدفق البول، أو فحوصات ضغط المثانة المتخصصة (ديناميكا البول)، أو تنظير المثانة

خيارات العلاج

تشمل الخطوات الأولى غالباً تغييرات في نمط الحياة وتمارين قاع الحوض وتدريب المثانة. ويمكن للأدوية تهدئة فرط نشاط المثانة أو المساعدة في أعراض البروستاتا. وإذا لم تنفع، تعتمد الخيارات التالية على السبب، وقد تشمل حقن البوتوكس في المثانة لفرط نشاطها، أو تحفيز الأعصاب، أو الجراحة، مثل إجراءات علاج التسرّب عند الإجهاد أو تضخم البروستاتا.

ما يمكنك فعله

• قلّل من الكافيين والمشروبات الغازية والكحول
• لا تقلل السوائل كثيراً – فالبول المركّز جداً قد يهيّج المثانة
• إذا كنت تستيقظ ليلاً للتبول، قلّل الشرب في الساعتين قبل النوم
• حافظ على وزن صحي ومارس تمارين قاع الحوض